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瞭解健康體位 千萬不要錯過生長黃金時期
報導日期:2022-09-26
報導單位:后里區 后里國中 學務處
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開學後健康中心楊欣欣護理師安排各班進行例行性健康體位檢查,檢查項目包含:身高、體重、辨色力、視力、聽力和頭蝨等,彙整各班檢查結果,除了提供給七年級健康檢查時複查參考之外,更將開立通知單,請家長安排進一步就醫複檢或治療。
楊護理師表示,青春期是身體發育的「黃金發展期」,尤其是學生最重視的身高成長幅度。身高除了源自於家族遺傳之外,飲食、運動、睡眠…等都是影響生長的重要因素。若發現自己有發育遲緩的現象,應該趕緊請父母帶去就醫,對於未來的身心發展都有良好的效果。
另外,生長發育與生活作息有緊密的關聯,楊護理師呼籲大家不要被手機綁架,沉迷網路世界,遵守「均衡營養、每日運動至少30分鐘以上、充足睡眠」三項健康促進原則,生長激素才能足夠分泌,身體才能長得快又壯。她溫馨地提醒大家,透過檢查瞭解自己的成長狀況,早期發現問題早期治療,永遠都解決問題的良方。