:::
為自己的健康而跑 國民體育日校園路跑活動
報導日期:2022-09-05
報導單位:后里區 后里國中 學務處
點閱數:281
為培養學生運動習慣,宣傳國民體育日政策,學務處以「為自己的健康而跑」為主題,規劃校園路跑活動。利用9月5日朝會由賴勝豐校長帶領全校師生前往操場跑走,以行動響應國民體育日,並穿插健康和反毒議題體驗活動,強化學生對於健康促進的認知,堅定反毒拒毒的決心。
陳嘉宜組長以紙箱為媒介,外面分別貼上蔬果名稱、維持健康方法及促進身心平衡的策略等,象徵維持身體健康的一部份。請各班代表上台宣讀後,大夥發揮團隊合作精神,想方設法將紙箱堆疊成「健康身體」。
由於,紙箱大小不一,經不起風吹,稍一不小心就全數倒下,經過大家集思廣益,最後終於成功完成。陳組長指出,維持身體健康實在不容易,請大家要謹記這些方法,愛護自己的身體,努力維持健康!
接著,她詢問台下同學,哪些毒品會危害健康?同學們踴躍舉手回答,答對的同學拿起貼著毒品名稱的球,朝著台上象徵「健康身體」的紙箱組合擲出,沒兩下「健康身體」就傾倒一地。陳組長補充說道,毒品對於身體的危害眾所周知,請大家不要禁不住誘惑輕易嘗試,別以為只是一次沒關係!
最後進行校園路跑活動,由林曉君組長上台帶領全校師生跟著音樂做健身操,簡單幾個動作下來,同學們不僅身上微微出汗,甚至氣喘吁吁,肌肉和關節得以伸展,避免發生運動傷害。
林組長強調,運動是維持健康不可或缺的一環,尤其是跑步不用花大錢買裝備,30分鐘就能達到強化心肺和紓解身心的效果,早已成為國人最常做的運動之一,希望大家能持之以恆,打造強健身體。
活動最後進入今天壓軸,大家前往操場,衡量自己的身體狀況,全校師生一起跑走,在賴校長帶領下,衝破「重視生命拒絕毒害」終點線後,結束深具意義的宣導活動。