生氣、難過、緊張、害怕，都是孩子成長過程中會遇見的情緒，但如何認識情緒、表達情緒，更進一步找到適合自己的調節方式，也是一項重要的生活能力。力行國小資源班利用早修時間安排社會技巧課程，針對情緒與社交適應需要支持的學生，透過有趣、生活化的活動，引導孩子從「認識情緒」開始，逐步學習情緒管理與人際互動技巧。
課程從「認識情緒小精靈」出發，引導學生透過臉部表情辨識喜、怒、哀、樂等不同情緒，了解生氣、傷心、緊張或害怕都是正常的感受，情緒本身沒有好壞，重要的是學習如何與它相處。接著透過「思考轉運站」，讓孩子觀察情緒出現時，身體可能產生心跳加快、握緊拳頭、想流眼淚等反應，並實際練習腹式呼吸，試著讓自己的身體與心情慢慢平靜下來。
最受孩子喜愛的「我的情緒管理妙方」活動，則讓學生把自己的紓壓方式畫成圖卡，再與同學分享。有人喜歡運動、有人選擇找人聊天，還有學生突發奇想，提議「先不要公布答案，讓大家看圖猜一猜」，讓原本的學習單瞬間變成趣味猜謎活動。透過看圖、猜測與分享，孩子不僅練習表達自己的感受，也嘗試從圖像理解別人的想法，讓情緒教育多了一份互動與樂趣。
課程中也出現有趣的「反差萌」。平時活潑好動的孩子，心情不好時反而喜歡安靜的活動；個性較文靜的孩子，卻選擇打球、運動來釋放情緒。更令人驚喜的是，原本較不善於用言語表達內心想法的學生，透過繪畫反而能清楚呈現自己的感受，讓同學有機會看見彼此不同的一面，也拉近了彼此的距離。