★僑孝國小週三教師增能研習，串起一至六年級品格學習旅程
品格教育，不只是課堂中的知識學習，更是一場陪伴孩子認識自己、理解他人、面對生活的成長旅程。僑孝國小持續推動校定課程「品格心旅程」，善用每週三下午教師專業成長時間，辦理教師增能研習，透過共同學習、課程討論與教學引領，讓一至六年級的教師更加掌握課程精神，為孩子打造循序漸進的品格學習經驗。

「品格心旅程」依照學生不同年齡與發展階段設計課程主題，從認識自己、覺察身體與情緒開始，逐步發展至復原力、心智與注意力，讓孩子在每一個學習階段，都能留下屬於自己的成長足跡。

★一年級｜踏進踏出＋班級共約
一年級是孩子展開校園生活的重要起點。「踏進踏出」透過活動引導孩子發現一個簡單而重要的道理：每一個人都喜歡被善意對待，也都希望自己能被仁慈地對待。
從這樣的共同感受出發，孩子開始思考：「我希望別人怎麼對待我？那我又可以怎麼對待別人？」在建立「仁慈對待彼此」的共同基礎後，師生一起討論、一起形成班級共識，共同擬定屬於班級的「班級共約」，讓尊重、友善與仁慈不只是課堂上的概念，而是成為每天在班級中實踐的行動。

★二年級｜探索身體知覺＋立即救助
二年級進一步將學習焦點放在自己身上。透過「探索身體知覺」，引導孩子留意身體正在傳遞的訊息，練習感受自己的狀態，逐漸建立自我覺察的能力；「立即救助」則從生活情境出發，讓孩子學習辨識自己與他人的需要，在需要幫助時做出適切的回應，培養關懷與行動力。

★三年級｜靜心接地＋復原力三區
到了三年級，孩子開始進一步探索自己的情緒與內在狀態。透過「靜心接地」，練習讓自己停下來、安定下來，感受當下的身體與情緒；「復原力三區」則引導孩子覺察自己此刻的情緒狀態，辨識自己正處於復原力三區中的哪一個區域，了解不同狀態下的自己會有什麼感受與反應。
當孩子能夠看見自己的狀態，就有機會選擇適合自己的調節方式，慢慢從不舒服或過度激動的狀態回到較穩定的位置。透過一次次的覺察與練習，孩子不只是學會「情緒來了怎麼辦」，更逐漸培養讓自己有更長時間停留在 OK-ZONE 裡的能力，為日後面對壓力、挫折與人際互動建立重要的復原力基礎。

★四年級｜心智罐
四年級以「心智罐」帶領孩子看見自己的內在世界。透過具體的體驗與討論，讓學生理解自己的思緒、情緒與注意狀態會影響當下的反應，也學習觀察內在變化。當孩子開始懂得「看見自己的心」，便能逐步練習選擇更適合自己的回應方式。

★五年級｜探索注意力－傳水杯
進入高年級後，課程進一步聚焦於「注意力」。五年級透過「探索注意力－傳水杯」活動，讓學生在實際操作與互動中體驗注意力的變化，覺察自己在不同情境中的專注與分心，理解注意力可以被觀察、被練習，也能透過方法逐步調整。

★六年級｜注意力小劇場
六年級則以「注意力小劇場」延伸學習，透過情境演練與角色體驗，讓學生將注意力帶進真實生活。孩子不只觀察自己的注意力，也從不同角色與情境中理解他人的狀態，練習在面對生活事件時調整自己的注意方向與回應方式，將六年的學習逐步轉化為面對未來生活的能力。

★從教師成長，走向孩子成長
從一年級的「踏進踏出」，到六年級的「注意力小劇場」，六個年級的課程各有特色，卻共同串起一條由內而外、循序漸進的「品格心旅程」。
孩子從「每個人都希望被仁慈對待」開始，學習建立友善的班級關係；接著透過身體知覺認識自己，學習覺察情緒、辨識復原力狀態，再進一步理解自己的心智與注意力，最後將這些能力帶回真實生活中。
而這條旅程的另一端，是教師專業成長的累積。透過每週三下午的教師增能研習，教師們透過體驗、討論與共備，深入理解各年級課程的核心精神，思考如何在孩子需要的時候，成為適切的引導者與陪伴者。
僑孝國小相信，品格教育不是一次教會的，而是在一次次體驗、覺察與實踐中慢慢長出來的。
從教師的專業增能出發，走進孩子的日常生活；
讓每一次覺察，都成為孩子更理解自己、也更有力量前進的一步。