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東寶國小e甸園系列課程-果樹餐桌計畫-水果披薩
報導日期:2026-05-13
報導單位:潭子區 東寶國小 午餐秘書
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本次「【好好吃系列】果樹餐桌計畫-水果披薩」活動於東寶食堂熱鬧展開,由五年五班學生共同參與,在黃詩婷營養師、陳雨璇老師以及午餐秘書的協助與指導下,帶領學生利用新鮮水果製作營養又美味的水果披薩,透過動手實作深化食農教育與健康飲食觀念。
活動開始時,黃詩婷營養師先向學生介紹本次料理所使用的食材,包括鳳梨、香蕉、蘋果等水果,並說明不同水果所含的營養成分與對身體健康的重要性。例如鳳梨富含維生素C與膳食纖維,香蕉能補充能量與鉀離子,蘋果則含有多種維生素與果膠,有助於維持身體健康。學生透過觀察、觸摸與聞香,更加認識水果的特性與營養價值。
接著進入實作階段,學生分組合作進行水果披薩製作。首先在墨西哥餅皮上均勻塗抹番茄醬,再依序鋪上切好的水果與乳酪絲,最後使用平底鍋與卡式瓦斯爐進行加熱烹調。學生們在老師指導下學習正確使用烹飪工具與注意火源安全,過程中也培養良好的分工合作能力。有的學生負責準備食材,有的協助擺盤與加熱,大家互相協助、氣氛十分熱絡。
當披薩逐漸加熱完成,濃郁的乳酪香氣與水果甜味瀰漫整個食堂,學生們看見自己親手完成的料理,都感到十分有成就感。品嘗時,孩子們驚喜地發現水果與乳酪的搭配不但口感豐富,也讓披薩更加清爽健康。許多學生表示,原本不敢嘗試水果入菜,但透過這次活動,發現水果料理其實非常美味。
此次活動不僅讓學生學習簡易料理技巧,也透過實際操作體驗食材從準備到完成料理的過程,進一步建立健康飲食觀念與珍惜食物的態度。透過結合食農教育與生活課程,學生從做中學、學中做,在愉快的氛圍中提升生活能力與團隊合作精神,也為校園食育課程留下豐富且美好的學習回憶。