你今天喝水了嗎？為了讓孩子從小養成良好的飲水習慣，今天忠信國小為二年級學生舉辦一場營養教育講座。透過生動的角色與實例，帶領孩子們探索「白開水」的神奇魔力！
藉由播放金國王的影片，營養師讓學生們發現不愛喝水的金國王不僅面臨排便不順的困擾，說話時的「壞口氣」更讓大臣們落荒而逃。孩子們在笑聲中認識喝水的好處，不僅能幫助排便順暢，也能夠避免「壞口氣」！而且喝水也能夠幫助身體調節體溫、腦袋清醒等等，不過每人每天要喝足1500cc 以上的白開水，才能維持身體機能正常運作喔。
針對許多孩子好奇：「能不能用有味道、有顏色的飲料代替水呢」？當影片中的金國王喝下含糖及色素水，導致精神不濟，小朋友就能馬上理解含糖飲料的壞處！此外，糖會導致長不高、人工色素可能造成注意力不集中或過動、咖啡因則是會影響睡眠品質呢；營養師也強調，運動飲料也不能每天喝，當運動持續超過一小時，才需要補充喔！
講座在熱烈的互動中圓滿結束，營養師最後提醒學生，記得在起床時、上課時、運動時、放學時以及心情不好的時候喝一杯水，幫助身體及心靈更健康！
邀請家長們在今天孩子回家後，問問他：「今天喝水了嗎」？讓我們一起用白開水取代含糖飲料，為孩子的健康盡一份力！