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蔬果彩虹579 健康生活更長久-2
報導日期:2026-04-08
報導單位:北屯區 北屯國小 學務處
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「有獎徵答開始嘍!」「天天5蔬果」,即為每天應至少攝取五份蔬菜及水果。但為了追求更好的健康狀態,每天攝取五份新鮮的蔬菜水果已經不再足夠,因此台灣癌症基金會自2004年起,推動新的健康改造運動「蔬果彩虹579」,意指蔬果的「5.7.9攝取份數」與「彩虹攝食」原則,在份數原則部分,依照性別、年齡、族群的不同來分類,每日所需要的不同蔬果量為蔬菜加上水果的總攝取量。整場活動以生活化方式教育學童,瞭解健康飲食的重要性,並鼓勵依據年齡及性別攝取足量蔬果,從小養成正確飲食習慣,以達到預防癌症及文明病之目的。