太平國小營養大冒險！跟著營養師探索「金國王的六個村落」

今天第五節課，我們非常榮幸邀請到東區成功國小的李思蓉營養師，為二年級的孩子們帶來一場超級實用又有趣的營養教育講座！

這次李思蓉營養師用有趣的「金國王擁有六個村落」的故事，帶領低年級孩子們輕鬆認識日常的六大類食物。其中，營養師特別針對「乳品類」交給孩子們三個健康任務。

一、長高高的秘密武器：奶類裡有豐富的鈣質，這可是讓骨骼強壯、長高的超級守護者哦！
二、每天2份奶，健康跟著來：營養師教大家，1份奶大約是240cc的鮮乳或保久乳，如果偶爾想換換口味，也可以替換成起司片或優酪乳，每天兩份剛剛好！
三、挑選飲品的紅黃綠燈：所有的奶類都一樣營養嗎？營養師帶著孩子們破解迷思，學會分辨100%純鮮乳和調味乳的不同，聰明選擇對身體最好的「綠燈」飲品！
健康的飲食習慣要從小扎根，特別感謝東區成功國小李思蓉營養師的用心準備與精彩分享！

各位爸爸媽媽，今晚回家不妨考考家裡的小朋友，今天在「金國王的村落」裡學到了什麼和哪些健康飲食的概念?