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學會轉念,關係更順暢
報導日期:2026-02-05
報導單位:北屯區 文昌國小 輔導室
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為了落實校園心理健康教育,本校輔導室於1月22日邀請國際佛光會潭子分會檀講師陳璿宇來到文昌國小,與六年級的孩子們分享「從人我看情緒管理」校園講座。
講座中,講師分享了一個很棒的金句:「不要拿別人的錯誤,來懲罰自己。」 透過簡單的「腹式呼吸法」,與同學們一起練習「停一下,想一想」。當憤怒來臨時,我們先不急著說話,先深呼吸三次,轉移注意力後再處理問題。
游榮祥校長全程參與也勉勵孩子們,將「轉念」運用在日常生活中。當我們懂得同理與原諒,人際關係也會變得更順暢。讓我們一起陪伴孩子,成為情緒的小主人!游校長也感謝佛光會提供優質資源進校園,期許六年級同學能將講座所學的生命體驗實踐於生活,透過「覺察」與「接納」,學會善待自己與他人。