后里國中輔導室於 11 月 26 日上午辦理「防治網路成癮教育宣導」，由各班導師在早修時間發放學習單，引導學生透過自我檢測進行深度思考與討論。緊接著的朝會中，由輔導室黃伶如組長擔任講師，向全校學生說明網路成癮的風險與預防方式，協助同學養成正確的數位工具使用態度。

黃組長首先以學習單上的「網路成癮自我檢驗表」作為開場，請同學根據自己的得分判斷「是否已成為網路癮君子？」。她解釋，如果屬於「正常級」，代表仍具備良好的自控能力；倘若落在「預警級」，則需開始調整上網習慣；假如是「危險級」，則應立即尋求師長或家長協助，以免持續惡化，影響生活作息與身心健康。

為了讓學生更容易掌握預防方法，黃組長以簡單易懂的「人、事、時、地、物」五大面向，提出具體的改善策略。首先是「人」：尋求父母與師長協助，以外力支持幫助自己控制上網時間；「事」：增加與同學、朋友的現實互動，降低對虛擬世界的依賴；「時」：規劃固定上網時間，並務必先完成課業，再以上網作為獎勵；「地」：建議在家中公共空間上網，避免在房間獨處時長時間沉迷手機；最後是「物」：提醒學生慎選網站與瀏覽內容，避免接觸不良資訊。

透過此次宣導活動，輔導室希望幫助學生正確認識網路成癮的徵兆與危害，並從生活細節落實改善。學校也呼籲同學將數位工具作為學習輔助，而非生活主宰，培養健康的上網行為，才能確保身心均衡發展，迎向更充實的校園生活。