為培養學生健康運動觀念並認識身體活動的重要性，學務處於10月9日午後，特別邀請多吉不倒翁學校歐瓊文指導員蒞校，以「健走人生」為題，與七年級學生分享如何透過健走杖運動打敗肌少症，進而翻轉「輪椅文化」，重新找回健康與行動力。

講座一開始，歐瓊文指導員播放一段感人的影片，介紹她的家人內埔國小歐人嘉老師罹患帕金森氏症後，如何以健走杖為助力，勇敢走出疾病陰霾。歐指導員強調，病人在抗病過程中最需要的是家人的陪伴與支持。她與家人一同以行動實踐健康理念，從家門口走到全台各地，以雙腳走出生命的韌性與希望。

接著，她親自展示各式健走杖，並介紹「13階段、52個動作」的訓練方法。透過循序漸進的練習，能有效強化核心肌群，提升平衡感與柔軟度，讓人從坐下到站起、從不穩到行走自如。歐指導員提醒學生，肌少症雖常見於老年人，但保持運動習慣、訓練肌肉力量，才能預防提早失能。她更指出「過度保護」的輪椅文化會讓人因恐懼跌倒而減少活動，反而加速肌肉退化，陷入惡性循環。

歐指導員最後鼓勵學生們，從年輕開始就要養成良好的運動習慣，不僅為健康打基礎，也能在未來成為家人與長者運動陪伴的推手。這場講座讓學生們深刻體會「動起來」的重要，學會用行動守護健康，邁向更有活力的未來。