為了讓新生早日適應學校生活作息，並認識校園環境，進而瞭解學校的規定，后里國中新生訓練於8月22日舉行，學務處規劃緊湊課程，讓新生感到既興奮又期待。

上午7:30準時舉行導師會報，各處室早已備妥滿滿資料給新生班導師，在各組組長工作報告後，旋即請學長姐服務隊帶領新生入班，進行「破冰」課程，師生利用機會增進彼此認識和熟悉。

開訓典禮在學長姐迎新熱舞和歌唱表演後開始，賴勝豐校長介紹各處室主任，並分別闡述「放棄自我為中心，學習關懷別人」、「人人行三好，世界更美好」及「拒絕兒少性剝削，不拍、不傳、不留、要求助」等三項議題，期勉新生關心自己也要學習關愛別人，共同營造更安全且友善的校園。

典禮結束後各班帶回教室，交由老師指導新生進行忙碌的班級活動，各班分批完成教科書的領取、掃地用具和掃區的分配、電子學生證申請作業、填寫相關資料以及選舉班級幹部…等，在學長姐服務隊協助和引導之下，一晃眼即度過充實的上午課程。

下午在用餐稍事休息過後，進行的闖關活動，由沙鹿高工風族童軍團團長鄭彥青主持。他精心設計了團體活動課程，透過以班級為單位的團隊合作，完成各項指定任務。在活動過程中，各班同學相互合作，積極爭取團隊榮譽。活動中鼓勵和加油聲不斷，似乎拉近了彼此的心理距離，同時也為自我成長奠定了基礎。

結訓典禮時，校長特別讚許大家認真投入的精神，勉勵每一位新生記得今天的學習態度，未來照此做法熱情地投入每一天學習生活，讓自己成為課堂上的主人，創造美好的青春校園回憶。最後頒發獲勝班級獎狀和獎品的歡呼聲中，結束新生訓練活動。