感謝優漾健身林秉翰教練每年都到我們學校教給小朋友正確的健康體位概念，怎麼吃怎麼動!!

聰明吃、快樂動、勤洗手、量體溫，健康樂活HAPPY GO！

8：天天要睡滿 8 小時以上
( 能讓頭腦、身體獲得休息、更讓身體能長高 )

5：天天至少要吃 5 份以上蔬果
( 3 蔬 2 果能補充維生素、健全消化系統讓排毒順暢 )

2：每天使用 3C電子用品不超過 2 小時，眼睛每用 30 分要休息 10 分鐘
( 眼睛獲得休息、下課時請同學要多多到戶外曬太陽並作輕鬆遠眺 )

1：每 1 天至少要運動 30 分鐘以上
( 能活動筋骨、促進身體的成長與健康 )
0：零含糖飲料，多喝「白開水」，至少要喝1500CC以上