早上，你吃過早餐了嗎?
起床後，我們身體每個器官組織也跟著喚醒，開始一天的作工。身體要工作就要有動力，動力的來源就是早餐提供的碳水化合物及營養成分，如果小朋友當天睡眼惺忪、提不起勁…，一定是還沒有吃過早餐，身體沒有動力。營養師阿姨今天透過營養講座，提醒大家吃早餐的好處、不吃早餐的壞處，面對紅、黃、綠燈飲食，大家要如何挑選，如何搭配早餐才能讓起床的一天活力滿分。早餐天天吃，才有精神進行每天的學習及活動喔!
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最後更新時間: 2021-01-19 11:22:39