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想念 再見

2019-03-27 神岡區 岸裡國小 輔導室 報導, 已有 657 次點閱

原來悲傷是需要練習的

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想念 再見


 想哭是自然的
懷念是可以的
 再快樂是可能的
看見愛在不遠處

  喜怒哀樂是人類的基本情緒,每當有特別的事情發生,都會去觸動我們自然的情緒反應,情緒是人類維持生命的重要因素,如果我們不懂得開心,我們不會去追求那些美好的人事物,做那些讓人們開心的事情,如果我們不懂得悲傷,那我們不會懂得去珍惜,不會知道把握。

  今天岸裡國小邀請到兒童福利聯盟的社工來陪大家一起了解關於那些我們想念和必需說再見的事。每個人一定都有過失去或失落的經驗,可能是你努力換來的腳踏車不見了、最心愛的寵物死掉了、身體受傷了所以不能再從事你喜歡的活動了,跟朋友吵架了等等。每當我們面對分離或死亡的時候,每個人可能有不一樣的情緒表現,有人獨自落淚、有人憤怒抓狂、有人不斷自責,但一樣的是我們都需要一些方法來幫助我們面對這些感受。同樣經歷過失落的你,都選擇用什麼方式幫助自己呢?有些人會常常在心裡跟已經不在的那個他說說話或把自己的心情寫下來、大哭、大叫、聽音樂、找人聊聊天。面對想念與再見,我們並不一定要讓自己忘記什麼,當我們覺得自己好一點的時候,並不代表我們的愛與想念不見了,只是我們漸漸能夠接受對方的身體無法再陪在我的身邊的事實,並找到讓自己仍然能夠好好過生活的方式了。

  當身邊的人用不同的方式讓你知道他們需要幫助的時候,也請大家不要吝於付出你的關心與陪伴,我們可以陪他玩、陪他說說話、讓他覺得「我就在你身旁,你不孤單」、幫助他轉移注意力,平時提高我們的觀察力,關心身邊的家人、朋友、老師等人,讓我們一起走過生命中的春夏秋冬,陪伴彼此度過生命中的「想念 再見」。
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最後更新時間: 2019-03-27 10:03:08

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最後更新時間: 2019-12-08 04:52:52