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健康新煮張、養眼保視力

2015-04-22 太平區 車籠埔國小 健康中心 報導, 已有 1790 次點閱

103營養教育講座

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4月21日下午非常榮幸邀請到本校食材商-富鑫菓菜公司楊頌芬營養師到校進行營養教育。雖然僅短短一節課的時間,但內容暨活潑又生動,在營養師的帶領下,1到5年級的小朋友認識哪些食物不只吃得健康,還可以顧眼睛、保視力!
營養師建議,如欲藉由飲食來照顧眼睛可多多攝食蛋白質、維生素B群、抗氧化維生素(維生素C、E及茄紅素等)、葉黃素、玉米黃素、花青素、鈣、鋅……
營養師不只介紹對視力有益的營養素,還加碼介紹了可以養眼保視力的藥膳:枸杞茶、杞菊茶及枸杞決明茶。
在精彩的演講之後,營養師還安排獎品豐富的有獎徵答,讓小朋友滿載而歸!
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