『三十分鐘出汗性大肌肉活動-爬爬樂』
企鵝寶貝們排隊做好暖身運後，我們先隨著音樂舞動，要開始進行我們好玩的『三十分鐘出汗性大肌肉活動-爬爬樂』。
四肢活動的協調性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，促進身體的協調；還可使血液循環流暢，並且促進肌肉、骨骼的生長發育。爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對於腦的發育具有不可替代的特殊作用，所以我們這次活動的目標：促進孩子的四肢協調能力。
活動一：孩子從起點爬到障礙物後再爬上障礙物，經平衡好自己的身體再利用安全的動作讓自己下去爬到終點。
活動二：孩子利用爬行的動作，遇到小山洞後能安全的通過再爬到終點。
在老師示範後，我們的活動就開始了。在活動的過程中，有小孩子喊著好好玩喔！當孩子爬到障礙物前，就利用自己的雙手和腳把自己的身體攀爬到上面，每個孩子努力坐到障礙物上，都露出勝力的笑容，還有孩子說：「好像在騎馬喔！」當孩子從障礙物要下來時，考驗著孩子如何安全的下來？此時，有人急急忙忙的跳下來；有的孩子則想了一會兒才慢慢的下來。這次活動除了讓孩子可以訓練孩子的四肢協調能力外，還可以考驗著孩子遇到眼前的障礙物時如何解決喔！