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情緒有煞車 處理煩惱笑呵呵

2019-05-23 太平區 新光國中 張易書 報導, 已有 471 次點閱

新光國中EQ講座

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車子沒有煞車系統?簡直是移動棺材!人的情緒沒有煞車系統?那就容易變成厭世人生!
讓我們來練習情緒控管吧!
新光國中輔導室自辦講座「EQ大練功~我的剎車系統」!
情緒與行為之間,往往有著直覺的連動關係,有的孩子的衝動行為,往往就是情緒的直接傳導,如何建立「情緒煞車」系統,在覺察到自己的情緒,在可能會造成急踩油門的爆衝時,可以讓煞車系統發揮效果,免於衝動產生遺憾。
就像孩子腳踏車的煞車系統,有便宜的鼓煞、與高級的碟剎,處理情緒的來臨時,也有簡單分成兩種策略。
人生中發生的任何事情,總是豐盈著我們的人生,如果用好壞來看待,不免讓人心中想起,為何不幸總是只降臨我的身上?其實人生處處是風景,事事發生一定有意義,透過今天的講座「EQ大練功~我的剎車系統」,讓現場的孩子很實用的練習,建立自己處理情緒來臨時的法寶!
感謝輔導是孟欣組長申請講座,感謝專輔小宜老師協助,還有參與的六個班級導師,全程在旁邊叮嚀。
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標籤: 新光國中,

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最後更新時間: 2019-10-15 23:51:54