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「我要當熊蓋勇!」 營養師分享長高的秘訣

2015-10-30 北屯區 僑孝國小 黃俊傑 報導, 已有 1862 次點閱

營養教育

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在10月30日,僑孝國小邀請洪菱窕營養師,到校為四年級的學生分享長高的秘訣,會後並舉辦有獎徵答活動,讓四年級的學生學到寶貴的一堂營養課。
僑孝國小學務主任黃俊傑在介紹詞中特別表示:「以前的人都以吃飽為原則,不在乎飲食的均衡。但是現在的人需要具備的是均衡的飲食常識,對自己的身體才是好的!」洪菱窈營養師特別以熊蓋勇及吳鈣勇的故事人物告訴小朋友,每天必須要以全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜水果、低脂乳品類、油脂與堅果種子的均衡飲食才能夠確保鈣質的吸收,身體才會熊蓋勇,如果在年輕的時候不好好做好鈣質的補充,老了以後真的就會吳鈣了!
洪營養師並提醒同學們:高脂肪、大魚大肉、高鹽食品、咖啡因的飲料及碳酸飲料等食品,會影響鈣質的吸收,並對身體造成不好的影響,希望大家都少吃這類的食物。
這場營養講座讓學生吸收了許多知識,並實現僑孝國小健康快樂的校園願景,並希望學生能夠落實於生活中,做個健康的好國民。
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標籤: 僑孝國小,

最後更新時間: 2015-12-21 22:21:46

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