顯示類別: 營養教育
健康吃快樂動計劃-吃全穀顧健康宣導
在108學年度時，針對3年級小朋友宣導均衡飲食金字塔國王的故事，希望大家均衡攝取六大類食物，109學年度4年級延續健康吃快樂動飲食計畫，今天王愉君營養師介紹「吃全榖顧健康」主題，講解全穀包含了「麩皮、胚芽、胚乳」構造，吃全榖可以得到更多營養如膳食纖維、維生素(B1.B2.B6)、礦物質(鈣磷鎂鉀硒鉻鋅)，還可以幫助訓練咀嚼能力及口腔清潔，還可以讓腦部清晰，提升記憶力，減除緊張感，鼓勵小朋友吃全榖... (詳全文)
1080510宣導多喝白開水，減少含糖飲料使用
於晨會宣導向老師宣導多喝白開水及含糖飲料的壞處，避免以甜飲及甜食作為學生獎勵，並發下減糖海報，三四年級各班一張張貼佈告欄，給學生觀看，加以宣導之。 (詳全文)
吃得營養,吃得健康,大家一起為學童午餐把關
10月23日新平國小邀請全校家長「一起來午餐」,邀請貝佳實業以及聚陽食品工廠營養師分享「零廚餘」、「學童營養」的觀念。活動中並召集本校六家團膳廠商依本日菜單提供午餐膳食，讓學童家長實際品嘗孩子在學校所食用的營養午餐，並針對供餐形式與內容與營養師作面對面的溝通。感謝本校家長會以及愛心志工隊熱情襄助本次活動，家長反應熱烈，佳評如潮。 (詳全文)
車籠埔國小營養教育講座～少喝含糖飲料
今天很榮幸邀請到向上國中王琴惠營養師到校為一二三年級小朋友進行營養教育講座，演講的內容正是時下就流行的話題－－少喝含糖飲料。
走在馬路上常可看到路上年輕人人手一杯手搖飲料，看似時髦，但魔鬼藏在細節中，每一杯看似精緻可口的飲料竟然偷偷藏了好幾塊的精製糖，不僅影響了我們的健康，還危害孩童的正常生長！
經過營養師一一說明，我們才知道小小的幾顆方糖需要花費多少力氣才能消耗掉因它轉換成的熱量... (詳全文)
走在馬路上常可看到路上年輕人人手一杯手搖飲料，看似時髦，但魔鬼藏在細節中，每一杯看似精緻可口的飲料竟然偷偷藏了好幾塊的精製糖，不僅影響了我們的健康，還危害孩童的正常生長！
經過營養師一一說明，我們才知道小小的幾顆方糖需要花費多少力氣才能消耗掉因它轉換成的熱量... (詳全文)
"吃"這件小事？大事？
本校輔導營養師林育如營養師5/26至校宣導營養教育，講題為「"吃"，這件小事？大事？」。食育~從關心自己每天吃的食物開始做起，可從四方面做起：1.養成對食物思考的習慣。2.對食物的感謝之心。3.對於食物的各種知識。4.選擇食物的判斷力。講題內容豐富多元而活潑。而接下來的體驗活動「削絲瓜」更是深受學生喜愛，每個小朋友都聚精會神的削著絲瓜，而中午時看到自己親手削的絲瓜變成了菜餚，小... (詳全文)
1060417一至三年級健康飲食著色畫比賽「〝水〞手可得最健康」獲選優勝及佳作頒獎
身體若攝取過多糖份不僅會影響新陳代謝，甚至容易造成心臟方面或糖尿病等疾病。世界衛生組織公布，每人糖類攝取量建議控制在一天總熱量的5%內。現在飲食精緻化，學童高油高鹽高糖的飲食增加，路邊商店隨手可得含糖飲料，所以希望透過著色畫比賽，讓小朋友可多選擇白開水，減少含糖飲料的食用。
恭喜柯承德等36位小朋友獲獎，作品張貼於學校午餐辦公室外面，大家有機會歡迎來欣賞。 (詳全文)
恭喜柯承德等36位小朋友獲獎，作品張貼於學校午餐辦公室外面，大家有機會歡迎來欣賞。 (詳全文)
105-2營養小天使幹部訓練
新學期開始，3-6年級每班先遴選1位營養小天使，在集合營養小天使做協助推動午餐相關業務訓練，有校園營養師、午餐秘書、廠商營養師一起指導營養小天使當小種子幹部，協助指導同學打菜份量、領牛奶、用餐生活常規、維護午餐衛生、滿意度調查、即時發現問題通知午餐廚房處理，並協助指導吃水果技巧及鼓勵多吃青菜...等任務。 (詳全文)
小樂活健康講座-愷兒小王子的麥普雷特大冒險-糙米的故事(105.12.15)
今天邀請到癌症關懷基金會的黃莉軒營養師到校來教四年級的學生1.要多吃全穀類的食物，2.如何逃離癌魔王的陷阱，告訴學生對抗癌魔王的方法「三少三多」-少吃油的食物、少吃加工肉品、少喝含糖飲料；多吃蔬菜水果、多喝白開水、每天多運動。 (詳全文)
「多喝白開水 減少含糖飲料」海標標語創作比賽(105.11.28)
夏日炎熱至極，路邊商店隨手可得含糖飲料，希望透過健康標語海報製作，讓小朋友可多選擇白開水，減少含糖飲料的使用。 (詳全文)
週三教師研習：飲食教育暨午餐廢油手工皂DIY(105.11.23)
週三教師研習：飲食教育暨午餐廢油手工皂DIY研習邀請廖艶秋老師蒞校教學校教職員工用午餐廢油做手工皂，體驗實作的樂趣，讓廢油變黃金，另，王愉君營養師也針對營養午餐廚餘情形及學生體位概況，說明成人與學童飲食問題及改善方法，並認識餐盤3：2：1份量的概念(3全榖根莖類、2青菜類、1豆魚肉蛋類)，是一堂結合飲食教育育環境教育的課程。 (詳全文)
